无辣不欢的几道家常菜,营养丰富,口感鲜香,好吃又下饭

23: 07: 55吃了几十年

橙汁烤鸡

配料:三条鸡腿;半个红辣椒;半个青椒;洋葱;姜量.

实践

1.用厨房用纸清洗腿部,去除多余的水分,用刀和骨头切成小块

2,加入生姜,洋葱,酱油,半汤匙,半汤匙料酒,半汤匙淀粉,半勺食用油,少许盐腌盐半小时

3,将2汤匙油倒入锅中,油热后滑入鸡块中

4,鸡肉变色后,调整火力以控制多余油脂

5,将500毫升橙汁倒入半桶中,然后加入一匙酱油,半汤匙料酒

6.中度炖热

7.收集果汁后,将青椒和红辣椒放入煎锅中

8,炒一会儿,就可以拿着盘子了

番茄鱼

四个西红柿,一个洋葱,四片生姜,一个大蒜,一点酒和胡椒,一汤和一点糖。

做法:

红色的衬衫鱼用毛巾吮吸鱼水,用胡椒腌制20分钟;

2.将每个番茄切成四个点;洋葱头准备好了;大蒜刀用于拍打它;

生姜切碎了;

4.煮红锅煮沸,加入生姜,将鱼放入金黄色,放入,放入原锅和红色,炒大蒜,放入洋葱炒,加入番茄均匀,放入红色衬衫鱼在锅里,倒入汤和调味料,煮五分钟,然后在碟子上。

红羊肉羊肉

食材:羊肉,西红柿,胡萝卜,香料(八角茴香,小茴香,月桂叶,草果,胡椒),盐,料酒,酱油,糖,醋,洋葱,生姜,大蒜

做法:

1.将羊肉切成大块,用料酒和生姜粉腌制。密封保鲜膜并将其放入冰箱中超过4小时。

2.切西红柿和胡萝卜,切洋葱,切生姜。准备香料,在高压锅中煮一壶热水。

3.先将热油,炒青葱和大蒜,然后加入羊肉翻炒。看到羊肉稍微变色后,加入香料并翻炒。

4.将料酒和酱油倒入锅中。酱油与酱油和酱油调和。将炒锅中的所有配料倒入装满水的高压锅中。

5.加入一些糖,将切碎的西红柿放入,然后炖一会儿。清洁浮子并盖上盖子15分钟。

6.在压力锅中煮熟的羊肉光滑可口,然后将羊肉放回锅中。慢慢取汤,加入切好的胡萝卜。这个过程大约需要半个小时。

7.当汤几乎相同时,尝尝味道并加入盐。最后,在锅前,加入少许醋,搅拌均匀。

西兰花虾球

食材:西兰花,虾,胡萝卜,大蒜,料酒,佳乐热炒饭,盐,油

实践

1,西兰花将粗茎变成小块,在盐水中浸泡一会儿。

2,鲜虾去皮虾,挑虾和虾线。

3,去皮切片胡萝卜;大蒜剁碎。

4,西兰花略热,捞出。

5,将热油放入锅中,加入小火辣蒜,加入虾仁翻炒,淋入料酒中。

6,加入西兰花和胡萝卜翻炒,在锅前加入热融化的新鲜露水,加入适量的盐搅匀,少许香油即可。

橙汁烤鸡

配料:三条鸡腿;半个红辣椒;半个青椒;洋葱;姜量.

实践

1.用厨房用纸清洗腿部,去除多余的水分,用刀和骨头切成小块

2,加入生姜,洋葱,酱油,半汤匙,半汤匙料酒,半汤匙淀粉,半勺食用油,少许盐腌盐半小时

3,将2汤匙油倒入锅中,油热后滑入鸡块中

4,鸡肉变色后,调整火力以控制多余油脂

5,将500毫升橙汁倒入半桶中,然后加入一匙酱油,半汤匙料酒

6.中度炖热

7.收集果汁后,将青椒和红辣椒放入煎锅中

8,炒一会儿,就可以拿着盘子了

番茄鱼

四个西红柿,一个洋葱,四片生姜,一个大蒜,一点酒和胡椒,一汤和一点糖。

做法:

红色的衬衫鱼用毛巾吮吸鱼水,用胡椒腌制20分钟;

2.将每个番茄切成四个点;洋葱头准备好了;大蒜刀用于拍打它;

生姜切碎了;

4.煮红锅煮沸,加入生姜,将鱼放入金黄色,放入,放入原锅和红色,炒大蒜,放入洋葱炒,加入番茄均匀,放入红色衬衫鱼在锅里,倒入汤和调味料,煮五分钟,然后在碟子上。

红羊肉羊肉

食材:羊肉,西红柿,胡萝卜,香料(八角茴香,小茴香,月桂叶,草果,胡椒),盐,料酒,酱油,糖,醋,洋葱,生姜,大蒜

做法:

1.将羊肉切成大块,用料酒和生姜粉腌制。密封保鲜膜并将其放入冰箱中超过4小时。

2.切西红柿和胡萝卜,切洋葱,切生姜。准备香料,在高压锅中煮一壶热水。

3.先将热油,炒青葱和大蒜,然后加入羊肉翻炒。看到羊肉稍微变色后,加入香料并翻炒。

4.将料酒和酱油倒入锅中。酱油与酱油和酱油调和。将炒锅中的所有配料倒入装满水的高压锅中。

5.加入一些糖,将切碎的西红柿放入,然后炖一会儿。清洁浮子并盖上盖子15分钟。

6.在压力锅中煮熟的羊肉光滑可口,然后将羊肉放回锅中。慢慢取汤,加入切好的胡萝卜。这个过程大约需要半个小时。

7.当汤几乎相同时,尝尝味道并加入盐。最后,在锅前,加入少许醋,搅拌均匀。

西兰花虾球

食材:西兰花,虾,胡萝卜,大蒜,料酒,佳乐热炒饭,盐,油

实践

1,西兰花将粗茎变成小块,在盐水中浸泡一会儿。

2,鲜虾去皮虾,挑虾和虾线。

3,去皮切片胡萝卜;大蒜剁碎。

4,西兰花略热,捞出。

5,将热油放入锅中,加入小火辣蒜,加入虾仁翻炒,淋入料酒中。

6,加入西兰花和胡萝卜翻炒,在锅前加入热融化的新鲜露水,加入适量的盐搅匀,少许香油即可。

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