31岁,癌症晚期:不好好睡觉,真的会死

时间很长2019.9.8我要分享

01

为什么中国成年人睡眠良好?

中国有将近14亿人有4亿人无法良好睡眠。

情况非常严重。

根据专家的建议,成年人应在晚上10点至11点(不晚于12点)入睡,并且每天至少应睡眠7个小时。

但是,来自微博的数据调查揭示了成年人“睡得很好”的事实:

90%的人积极熬夜,只有10%的工作必须熬夜!

事实证明,许多人的睡眠质量较差,并且正在“自我寻求”。不睡觉,不想睡觉。

萧静腾唱道:“夜色太美了,即使再危险了,总有黑夜凝视的人。”太生动了。

挂在美丽而宁静的夜晚,留下熬夜的危险。

中国睡眠医学会发出紧急警告 90%的年轻人快死了,脑出血,心肌梗塞与白天和黑夜有关,并且超过70%的年轻人有昼夜习惯。

选择熬夜的人选择的是慢性自杀。

在呼吸短促,心跳剧烈,瞳孔分散的那一刻,每个熬夜的人都觉得自己还年轻,充满活力。

我真的走进了幽灵门,想回收我的脚。这不是那么容易。

死亡一直是突然来临的,永远不会提前预约。

02

熬夜是一种带有仪式感的报仇

熬夜是一种日常习惯,是对辛勤工作的回报,也是对不幸日子的报复。

作为网友