一个被出轨女人的自述:击退第三者后,我抑郁了

原创潘兴志2019.9.5我想分享

文/幸好在线特约作者刘小姐

丈夫在使一个女人脱轨时的意思是什么?

这很自然地说:三种观点崩溃了,信任破灭了。

即使是最优秀的精英女性,面对婚姻中的背叛,也需要经历一段黑暗的日子,然后慢慢修复痛苦,重建生活的勇气。

无论你是否选择继续婚姻,你都无法避免。

不过,李杰可以笑着说:我丈夫出轨后,我过得很幸福。

李杰今年50岁,是一位典型的好妻子和母亲。

按照正常的生活故事,她应该顺利,稳健,认真,和谐地工作,过着平凡温暖的日子,和睦相处,夫妻俩。

五年前,她丈夫的工作变化改变了她的生活方向。

那一年,我的丈夫有晋升机会,但他需要去另一个城市工作。

丈夫向她征求意见。我已经离家很久了。你是一个人吗?

她选择支持她丈夫的事业。

直到两年后,她的丈夫终于转过身来,她发现丈夫已成为一个陌生人,太客气了。

她没有多想,认为分开太久了,一段时间会好一些。此外,中年夫妇喜欢水和正常。

直到两个月后,她的丈夫正在出差,一个年轻漂亮的女人敲她家的门。

一个女人是她丈夫的情人。她了解商业领域,并没有深入参与这个世界。她已经死了她的丈夫。

她拿出胜利者的姿态对李杰说:你很久没有感情了,为什么不离婚?

女人离开后,李杰在家里哭了一天一夜。

红眼睛与丈夫摊牌,回应是:

我很抱歉,但事情已经是这样了。如果你想离婚,我没有意见,也不会对你不好。

她突然失去了理智。

朋友说:离开,拿走钱和房子,不要让第三方利用它。儿子说:妈妈,你不应该再次为自己感到悲伤,我支持你的离婚,我会在以后抚养你。父母说:如果可以通过,不要折腾,谁没有困难。

最后,她既没有重新找回丈夫,也没有选择离婚,而是走上了“改变自己”的道路。

“主人”告诉她,放手,接受,男人出轨,你必须反省自己的过错。

她听话顺从,觉得她退后一步,充满喜悦和轻松。

今天,丈夫和第三方仍然粘在一起。

第三方已经进行了几次谈判,她的宽容和接纳态度使她“被击败”。她不得不屈服于它,它已不再可能。

离婚还没有被提及,所以它是如此默契和尊重。在毫无戒心的外人看来,他们仍然是一对情侣。

李杰最自豪的是,她深信美德。她没有和丈夫纠缠在一起。她从来没有用过第三个女人来抓住一个男人,她的心灵明亮而高贵。

有些人认为她是虚伪的,她仍在微笑,一切都可以包容。

我忍受了丈夫出轨和私生女儿的狗血事件,但我仍能保持心情平静。它真的培养了吗?

事实上,李杰也将崩溃。

她的丈夫长期与第三方生活在一起,她的家人长期以来一直存在于名义上,而且一直没有温度。

当她在半夜醒来时,她不会睡觉,也无法入睡。她忍不住哭了,哭到天亮,然后默默地晒干,假装一切都很好。

她经常比较自己和第三人。这个女人很幼稚,很自私。她年轻漂亮,可以摧毁其他人的家庭。后来,她将遭受坏消息。她自己遭受了如此多的伤害,可以选择原谅。必须有好的结果。

她用“我盛开,微风来”使自己瘫痪,小心翼翼地保护内心的平衡,但也拒绝她的真实感受。

如果发生创伤事件,正常人将经历几个阶段:

疼痛。这是最直接的回应。在突然知道对伴侣的背叛后,会出现高强度的情绪反应,如绝望,恐惧和愤怒。

负。巨大的痛苦导致了内部自我保护机制的启动。此时,可能出现诸如麻木,退缩,回避和无反应的症状,或者可以使用合理性来分析问题的原因,使其合理化并避免激动的情绪。

修理。真正看到,面对内心的痛苦,愿意体验痛苦,接受真相,开始“创造伤口愈合”,清理情绪,解决问题,并对自己和他人更诚实。

李杰陷入了第二阶段。她因婚姻而感到茫然,所以她用毒鸡汤作为强力麻醉剂,否认她内心的恐惧,避免外部冲突。

通过否认和避免,她可以继续成为别人眼中的好女人,她的家人可以保持表面的完整性。

唯一的问题是她背叛了她的心,她的婚姻也不会更好。

在轻盈的光线下,她实际上正在进行一场持久的消耗战。

这场战争是关于面子的,但没有赢家。

她牺牲了宝贵的岁月和真实的自我,成了一个空洞的人,她的丈夫和第三方无法建立完整坦诚的关系。

相互撕裂,暗中竞争,最终失去两者。

婚姻点亮了红灯,女性应对的最聪明方式是什么?

当然,这不是一个呐喊,没有麻烦,没有口号,而是另一方必须为此付出代价。

抑制自己并迫使自己成为“情绪稳定的成年人”是不明智的。

负面情绪即将到来,但这是正常的。这是遭受创伤后的必要阶段。

情绪背后更深层次的信念指向了增长的方向。

如果情绪背后的声音是“我为家人做这件事,给予一切,他怎么能这样对我”,那么增长的方向是除了母亲,妻子的身份角色之外,再次找到它。和儿媳自我,尊重自己的价值。

如果情感背后的声音是“他怎么会爱上坏女人”,那么成长的方向就是接受自己的女性气质,让他们从“好妻子和好母亲”中展现自己的女性魅力, “好女人”人们从规范中解放出来,成为一个柔软,流动的女人。

如果情绪背后的声音是“为什么他抛弃我并背叛了我”,那么成长的方向就是治愈内心,受伤,恐慌的小女孩,在受到严重伤害,最困难,最不能干的那一刻得到爱。我也愿意给自己足够的温暖和支持。

如果情感背后的声音是“我真无用,没有人想要爱我”,那么成长的方向就是重新建立内在的价值感,回归到我的“核心”,不再是别人对待你的方式和判断你是否值得珍惜。

让你感觉不好的情绪和想法都有其价值。它们是营养品,可以为您提供前进的能量。

成长的前提是看到心中涌动的情绪,然后轻轻地忍受它们。

我们必须用勇气和智慧克服困难,而不是粉饰和平,依赖任何精神药麻醉剂。

你无法改变已经发生的创伤事件,但你未来的情感生活质量真的在你手中。

作为一名顾问,我见过许多女性长大了

面对婚姻的改变,幻想破灭的感情,在一个地方的废墟中,勇敢地选择面对。

通过漆黑的夜晚,终于找到了自信,充满活力的自我,也收获了更真实的亲密关系。

只有真正生活才能让我们快乐,自由,舒适。

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文/幸运的是,刘小姐,在线撰稿人

对于她丈夫作弊的女人来说,这意味着什么?

当然,这三种观点崩溃了,信任受到压制。

即使那些优秀的精英女性,在婚姻中面临背叛,也需要经历一个黑暗的退潮期,然后慢慢修复痛苦,重建生活的勇气。

无论是继续结婚还是与众不同的最终选择,滥用都是不可避免的。

然而,李大姐可以笑着说:在我丈夫的出轨之后,我幸福地生活着。

50岁的李大姐是一位典型的好妻子和母亲。

按照正常的生活故事,她应该顺利,稳健,认真,和谐地工作,过着平凡温暖的日子,和睦相处,夫妻俩。

五年前,她丈夫的工作变化改变了她的生活方向。

那一年,我的丈夫有晋升机会,但他需要去另一个城市工作。

丈夫向她征求意见。我已经离家很久了。你是一个人吗?

她选择支持她丈夫的事业。

直到两年后,她的丈夫终于转过身来,她发现丈夫已成为一个陌生人,太客气了。

她没有多想,认为分开太久了,一段时间会好一些。此外,中年夫妇喜欢水和正常。

直到两个月后,她的丈夫正在出差,一个年轻漂亮的女人敲她家的门。

一个女人是她丈夫的情人。她了解商业领域,并没有深入参与这个世界。她已经死了她的丈夫。

她拿出胜利者的姿态对李杰说:你很久没有感情了,为什么不离婚?

女人离开后,李杰在家里哭了一天一夜。

红眼睛与丈夫摊牌,回应是:

我很抱歉,但事情已经是这样了。如果你想离婚,我没有意见,也不会对你不好。

她突然失去了理智。

朋友说:离开,拿走钱和房子,不要让第三方利用它。儿子说:妈妈,你不应该再次为自己感到悲伤,我支持你的离婚,我会在以后抚养你。父母说:如果可以通过,不要折腾,谁没有困难。

最后,她既没有重新找回丈夫,也没有选择离婚,而是走上了“改变自己”的道路。

“主人”告诉她,放手,接受,男人出轨,你必须反省自己的过错。

她听话顺从,觉得她退后一步,充满喜悦和轻松。

今天,丈夫和第三方仍然粘在一起。

第三方已经进行了几次谈判,她的宽容和接纳态度使她“被击败”。她不得不屈服于它,它已不再可能。

离婚还没有被提及,所以它是如此默契和尊重。在毫无戒心的外人看来,他们仍然是一对情侣。

李杰最自豪的是,她深信美德。她没有和丈夫纠缠在一起。她从来没有用过第三个女人来抓住一个男人,她的心灵明亮而高贵。

有些人认为她是虚伪的,她仍在微笑,一切都可以包容。

我忍受了丈夫出轨和私生女儿的狗血事件,但我仍能保持心情平静。它真的培养了吗?

事实上,李杰也将崩溃。

她的丈夫长期与第三方生活在一起,她的家人长期以来一直存在于名义上,而且一直没有温度。

当她在半夜醒来时,她不会睡觉,也无法入睡。她忍不住哭了,哭到天亮,然后默默地晒干,假装一切都很好。

她经常比较自己和第三人。这个女人很幼稚,很自私。她年轻漂亮,可以摧毁其他人的家庭。后来,她将遭受坏消息。她自己遭受了如此多的伤害,可以选择原谅。必须有好的结果。

她用“我盛开,微风来”使自己瘫痪,小心翼翼地保护内心的平衡,但也拒绝她的真实感受。

如果发生创伤事件,正常人将经历几个阶段:

疼痛。这是最直接的回应。在突然知道对伴侣的背叛后,会出现高强度的情绪反应,如绝望,恐惧和愤怒。

负。巨大的痛苦导致了内部自我保护机制的启动。此时,可能出现诸如麻木,退缩,回避和无反应的症状,或者可以使用合理性来分析问题的原因,使其合理化并避免激动的情绪。

修理。真正看到,面对内心的痛苦,愿意体验痛苦,接受真相,开始“创造伤口愈合”,清理情绪,解决问题,并对自己和他人更诚实。

李杰陷入了第二阶段。她因婚姻而感到茫然,所以她用毒鸡汤作为强力麻醉剂,否认她内心的恐惧,避免外部冲突。

通过否认和避免,她可以继续成为别人眼中的好女人,她的家人可以保持表面的完整性。

唯一的问题是她背叛了她的心,她的婚姻也不会更好。

在轻盈的光线下,她实际上正在进行一场持久的消耗战。

这场战争是关于面子的,但没有赢家。

她牺牲了宝贵的岁月和真实的自我,成了一个空洞的人,她的丈夫和第三方无法建立完整坦诚的关系。

相互撕裂,暗中竞争,最终失去两者。

婚姻点亮了红灯,女性应对的最聪明方式是什么?

当然,这不是一个呐喊,没有麻烦,没有口号,而是另一方必须为此付出代价。

抑制自己并迫使自己成为“情绪稳定的成年人”是不明智的。

负面情绪即将到来,但这是正常的。这是遭受创伤后的必要阶段。

情绪背后更深层次的信念指向了增长的方向。

如果情绪背后的声音是“我为家人做这件事,给予一切,他怎么能这样对我”,那么增长的方向是除了母亲,妻子的身份角色之外,再次找到它。和儿媳自我,尊重自己的价值。

如果情感背后的声音是“他怎么会爱上坏女人”,那么成长的方向就是接受自己的女性气质,让他们从“好妻子和好母亲”中展现自己的女性魅力, “好女人”人们从规范中解放出来,成为一个柔软,流动的女人。

如果情绪背后的声音是“为什么他抛弃我并背叛了我”,那么成长的方向就是治愈内心,受伤,恐慌的小女孩,在受到严重伤害,最困难,最不能干的那一刻得到爱。我也愿意给自己足够的温暖和支持。

如果情感背后的声音是“我真无用,没有人想要爱我”,那么成长的方向就是重新建立内在的价值感,回归到我的“核心”,不再是别人对待你的方式和判断你是否值得珍惜。

让你不舒服的情绪和想法都有其价值。它们是营养,为您保留能量。

成长的前提是真正看到心中的情绪,然后轻轻地拥抱它们。

没有粉饰,不依靠任何精神麻醉,而是用勇气和智慧来渡过难关。

已经发生的创伤事件,你无法改变;未来情感生活的质量,但它真的在你手中。

作为一名顾问,我目睹了许多女性的成长

遇到婚姻,幻灭,在一个地方的废墟中,勇敢地选择面对。

在漆黑的夜晚,我终于找到了自信和充满活力的自我,也获得了更真实的亲密感。

只有真正生活才能让我们快乐,自由,舒适。

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